Beim Thema Gewichtsabnahme stoßen viele Menschen auf Herausforderungen. Verschiedene Faktoren können dafür verantwortlich sein, dass die Pfunde nicht wie erhofft purzeln. Obwohl weit verbreitete Diättipps und Fitnesspläne einen einfachen Weg zur Traumfigur versprechen, führt diesbezügliche Anstrengung nicht immer zum Ziel.
Grund #5: Ungesunde Ernährungsgewohnheiten
Selbst wenn du kalorienbewusst isst, kann eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und ungesunden Fetten ist, das Abnehmen erschweren.
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