Beim Thema Gewichtsabnahme stoßen viele Menschen auf Herausforderungen. Verschiedene Faktoren können dafür verantwortlich sein, dass die Pfunde nicht wie erhofft purzeln. Obwohl weit verbreitete Diättipps und Fitnesspläne einen einfachen Weg zur Traumfigur versprechen, führt diesbezügliche Anstrengung nicht immer zum Ziel.
Grund #8: Plateauphasen
Dein Körper kann sich an eine niedrigere Kalorienzufuhr und an dein Trainingsprogramm anpassen, was zu einem Stillstand beim Abnehmen führen kann.
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