Beim Thema Gewichtsabnahme stoßen viele Menschen auf Herausforderungen. Verschiedene Faktoren können dafür verantwortlich sein, dass die Pfunde nicht wie erhofft purzeln. Obwohl weit verbreitete Diättipps und Fitnesspläne einen einfachen Weg zur Traumfigur versprechen, führt diesbezügliche Anstrengung nicht immer zum Ziel.
Grund #7: Muskelmasse vs. Fett
Wenn du mit Krafttraining beginnst, kannst du an Muskelmasse zulegen, während du Fett verlierst. Da Muskeln schwerer als Fett sind, kann sich das auf der Waage nicht sofort als Gewichtsverlust zeigen.
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