Beim Thema Gewichtsabnahme stoßen viele Menschen auf Herausforderungen. Verschiedene Faktoren können dafür verantwortlich sein, dass die Pfunde nicht wie erhofft purzeln. Obwohl weit verbreitete Diättipps und Fitnesspläne einen einfachen Weg zur Traumfigur versprechen, führt diesbezügliche Anstrengung nicht immer zum Ziel.
Grund #4: Stress und Schlafmangel
Hohe Stresslevel und mangelnder Schlaf können den Cortisolspiegel erhöhen, was das Abnehmen erschwert.
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