Sie bemerken gerade, wie sich Ihr Körper langsam verändert. Von einigen Veränderungen sind Sie alles andere als begeistert, und die leichte Inkontinenz gehört sicherlich dazu. Lesen Sie nach, was dagegen hilft.
Warum leiden viele Männer über 40 an Blasenschwäche?
Ein herzhafter Lacher oder ein Nieser, und schon gehen unwillkürlich einige Tropfen Urin verloren. Auch beim Joggen oder Heben passiert dies immer wieder. Sie sind mit Ihrem Problem keineswegs allein, denn statistisch gesehen wird jeder vierte Mann in seinem Leben mit der Inkontinenz konfrontiert. Und das noch lange vor dem Seniorenalter, sondern mitten im Leben.
Der häufigste Grund für die Blasenschwäche bei Männern stellt die Veränderung der Vorsteherdrüse (Prostata) dar. Bereits ab Mitte 40 beginnt die Prostata allmählich zu wachsen. Diese Prozesse sind hormonell bedingt und vollkommen natürlich. Da die Prostata die Harnröhre ringförmig umschließt, übt die Vorsteherdrüse darauf Druck aus und beginnt zudem, die Blasenmuskulatur dauerhaft zu reizen.
Sie spüren die Folgen der Prostatavergrößerung bei nahezu jedem Toilettengang als eine verzögerte und unvollständige Blasenentleerung. Auch das häufige Nachtröpfeln stört Sie, genauso wie ein plötzlicher Harndrang, obwohl die Blase noch fast leer ist.
Zusätzlich bewirkt der veränderte Hormonhaushalt die sinkende Elastizität und Stärke der Beckenbodenmuskulatur. Dieses komplexe Muskelgeflecht kann seine Aufgabe, die inneren Organe zu stützen, nicht mehr optimal erfüllen. In Mitleidenschaft wird auch der Schließmuskel gezogen, mit dem unfreiwilligen Urinverlust als Folge.
Warum ist sogar eine leichte Inkontinenz lästig?
Es mögen nur wenige Urintropfen sein, die in der Unterwäsche landen, doch auf Ihren Alltag wirkt sich diese Funktionsstörung belastend aus. Passiert das Malheur mehrfach täglich, ziehen Sie sich aus Angst vor feuchten Flecken auf der Kleidung und vor Gerüchen immer mehr zurück. Sie verzichten auf Sport, lehnen Einladungen zu Partys ab und bleiben lieber daheim.
Doch das muss nicht sein, denn Inkontinenz ist definitiv kein Schicksal. Es gibt mehrere Wege, Ihre Freiheit zurückzuerobern!
Wie finden Sie zur gewohnten Lebensqualität zurück?
Eine bewährte Methode, um Symptome der Blasenschwäche zu mildern, stellt das konsequente Beckenbodentraining dar. In der Tat lässt sich der Beckenboden wie jeder Muskel durch Übungen kräftigen. Dabei spannen Sie zum Beispiel den Beckenboden, ziehen ihn nach innen und zugleich nach oben. Diese Spannung halten Sie bis zu 8 Sekunden, um sie anschließend zu lösen und die Übung mehrfach jeden Tag zu wiederholen.
Das Beckenbodentraining ist zwar hilfreich, doch spürbare Erfolge werden Sie erst einige Monate später bemerken. Für sofortige Abhilfe sind wiederum Inkontinenzeinlagen von TENA Men die richtige Lösung. Machen Sie nicht den Fehler, Menstruationsbinden für Damen zu verwenden. Spezialisierte Inkontinenzprodukte unterscheiden sich davon grundsätzlich:
- TENA Men Slipeinlagen oder auch Inkontinenzunterwäsche sind perfekt an die männliche Anatomie angepasst. Ihr schalenförmiges Design verhindert effektiv das Auslaufen von Flüssigkeiten und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl.
- Inkontinenzprodukte sind zum Auffangen von Urin konzipiert, der dünnflüssiger als Blut ist, nicht gerinnt und zudem in größeren Mengen auftritt als Menstruationsblut.
- Weiterhin sind solche Slipeinlagen nicht nur saugstark, sondern hemmen wirksam alle Gerüche. Somit lösen Sie auch dieses Problem.
Erobern Sie Ihren Alltag wieder – dank der hochwertigen Inkontinenzprodukte für Männer!
